【おすすめ睡眠薬はこれだ】個人輸入(通販)で今でも買える薬を不眠のタイプ別に比較・解説

【おすすめ睡眠薬はこれだ】個人輸入(通販)で今でも買える薬を不眠のタイプ別に比較・解説

最近はデパスなどの影響で法規制が進み、すっかりネット通販(個人輸入)で手に入りづらくなってしまった睡眠薬。

今現在どんな種類の薬が購入可能なのか…良くわからなくなっている方も多いと思うので、薬の効果の強弱も込みで不眠タイプ別におすすめの薬を解説してまいります。

STEP1
どんな薬が購入できるのか

個人輸入できる睡眠薬・できない睡眠薬

通販(個人輸入)で購入できる睡眠薬は、何と言っても市販のドリエルなどとは違い効果が強いのが魅力ですね。

しかし、近年は購入できる睡眠薬の種類もかなり少なくなってきていて、その詳細は以下の通りとなります。

通販(個人輸入)で買える睡眠薬一覧

分類医薬品名(成分名)
超短時間型アモバン(ゾピクロン)ルネスタ(エスゾピクロン)マイスリー(ゾルデピム)ソナタ(ザレプロン)ハルシオン(トリアゾラム)
短時間型デパス(エチゾラム)レンドルミン(プロチゾラム)エバミール(ロルメタゼパム)ロラメット(ロルメタゼパム)、リスミー(リルマザホン)
中時間型サイレース(フルニトラゼパム)ロヒプノール(フルニトラゼパム)ユーロジン(エスタゾラム)ベンザリン(ニトラゼパム)ネルボン(ニトラゼパム)エリミン(ニメタゼパム)
長時間型ドラール(クアゼパム)ダルメート(フルラゼパム)ベノジール(フルラゼパム)、ソメリン(ハロキサゾラム)

ちなみに、リストを見るとベンゾジアゼピン系の睡眠薬では唯一購入が可能となっているリスミーとソメリンが気になる方もいるかもしれませんね。

しかし、これは”単に法的に可能というだけ”で実際は

  • リスミー
    日本で開発され日本の処方でしか入手不可のため実質購入不可
  • ソメリン
    不人気すぎて薬自体が販売されていないため実質購入不可

なので選択肢はさらに絞られます。

STEP2
不眠のタイプ別・睡眠薬の一覧

こう聞くともはや選ぶ余地がないようにも思えますが、実はそれでも使える薬がいくつかあるので順を追って説明していきたいと思います。

なお、以下の一覧はメラトニンが一番弱く下に行くほど強い薬にはなりますが、強い薬=効くではなく薬の選び方は症状により異なるのでご注意ください。

また、価格はジェネリック薬が効果は同じで安価に使えるためコストパフォーマンスに優れます。

医薬品名分類価格寝付き悪い
(入眠障害)
夜中起きる
(中途覚醒)
熟睡感ない
(熟眠感不足)
効果副作用立ち上がりピーク時持続時間
メラトニン
メラトニン5mg/10mg/20mg(バイタルミー)
ジェネリックとても安い×マイルドほぼなし超早い30分0.5時間
ハイプロン
ハイプロン10mg(hyplon)ソナタジェネリック
ジェネリックとても安い××やや強出ることがある超早い60分1時間
ハイプナイト
ハイプナイト1mg/2mg/3mg(Hypnite)ルネスタジェネリック
ジェネリック安い×やや強出ることがある早い60分5時間
セロクエル
セロクエル25mg/100mg/200mg/300mg(seroquel)
先発薬普通×強め出やすいやや遅80分3.5時間
トラゾニル
トラゾニル(trazonil) 50mg/100mg
ジェネリック安い×マイルド少なめ遅い210分10時間
ミルタズ
ミルタズ15mg/30mg(mirtaz)レメロンジェネリック
ジェネリック安い最強出やすい早い60分32時間

(↑スマホはスライド可能)

とにかく副作用が少ない
メラトニン

メラトニン5mg/10mg/20mg(バイタルミー)

現代人の改善改善サプリ
医薬品名分類価格寝付き悪い
(入眠障害)
夜中起きる
(中途覚醒)
熟睡感ない
(熟眠感不足)
効果副作用立ち上がりピーク時持続時間
メラトニンジェネリックとても安い×マイルドほぼなし超早い30分0.5時間

(↑スマホはスライド可能)

メラトニンは海外ではスーパーでも売っている市販レベルのサプリですが、日本の処方薬ロゼレムとほぼ同等の高い効果を持つ割にリスクがほぼない点が大きな特徴です。

副作用や依存、離脱といった他の睡眠薬で起きがちなリスクも非常に低く、サッと効いてスッと抜けるため次の日まで効果を持ち越すこともありません。

眠れなくて困っているけどデパスのような「依存性・離脱がある薬は嫌だ」「強すぎる薬はちょっと抵抗が…」という方に向いています。

また、近年はメラトニンのもつ強力な抗酸化作用によるアンチエイジング効果も注目を集めています。

メリット
  • サプリメントながら処方薬(ロゼレム)と同じレベルの高い効果を誇る
  • 副作用、依存、離脱、耐性などのリスクなどが少なく医薬品に抵抗のある方向け
  • 簡単に製造できるのでとにかく安価
  • 効果が物足りない場合は後述の他の薬とも併用が可能
  • 近年、強力な抗酸化作用によるアンチエイジング効果が注目
デメリット
  • 後述の薬に比べると睡眠薬としての性能はどうしても弱め

メラトニンの良い口コミ

みなと★★★★
個人差あるみたいだけど私は『ほんとに睡眠サプリ?』ってくらい劇的に良くききました。
いつも布団の中に入ってから何時間も寝れないのが普通なのに5mgでも初日から即寝落ち&朝まで爆睡でした。多分30分も持たなかったと思います。しかも何なら次の日もちょっと眠いくらい。
効果はほんとにドリエルなんかの比じゃないです。これが120錠で3千円は安すぎ。届くまで3週間くらいかかるけどそれでもおすすめです。
2022/6/2 1:19

メラトニンの悪い口コミ

にーこ★★★★★
自分は
ドリエル→効かない
メラトニン→効かない
ハイプナイト→効かない
ハイプロン→( ˘ω˘ )スヤァ…
って感じでした。

効果は人によるとは聞いてたけどまさかここまでとは…。
疲れてる時とかの入眠目的ならリラックスできて良さげではあるから社会人の友達にはまずメラトニンから勧めてるけどニートの自分にはあんまり合いませんでした。
2021/8/31 9:34

リスクは少なく効果は高く
メラトニン

メラトニン5mg/10mg/20mg(バイタルミー)

メラトニン(melatonin)は睡眠リズムの昼夜逆転やなかなか寝付けない入眠障害の改善効果があるサプリメントです。

医学的な効果が認められながらも副作用リスクが非常に低いため、比較的誰でも安全に使用できる成分となっています。

現代人の眠りの質を改善

効果と即効性に優れる
ハイプロン

ハイプロン10mg(hyplon)ソナタジェネリック

効果と即効性に優れる
医薬品名分類価格寝付き悪い
(入眠障害)
夜中起きる
(中途覚醒)
熟睡感ない
(熟眠感不足)
効果副作用立ち上がりピーク時持続時間
ハイプロンジェネリックとても安い××やや強出ることがある超早い60分1時間

(↑スマホはスライド可能)

ハイプロンは通販(個人輸入)で購入できる数少ない睡眠薬で、超短時間型の中でもとにかく入眠障害に特化した効き目が特徴です。

また、社会問題になったデパスなどのベンゾ系に比べて副作用や離脱のリスクが低い非ベンゾ系で睡眠の質(熟眠感)を下げることもなく、服用後は5~15分ほどで効果が現れ始めて1~1.5時間ほどで効果がなくなるので次の日への持ち越しも気にする必要がありません。

メラトニンでは物足りず、ハイプナイトで苦味が生じてしまう方にも向いています。

メリット
  • れっきとした睡眠薬なのでしっかり効果が期待できる
  • 筋弛緩作用や鎮静作用はほぼ持たないがキレが良くデパスの代わりとして使う方も多い
  • 医薬品ながらサプリのメラトニン並に安い
デメリット
  • 良くも悪くも効果時間が短い
  • 見た目が毒々しく口にするのがためらわれる

ハイプロンの良い口コミ

かなりおすすめ★★★★★
合わない人もいるみたいだけど効く人には効いてくれるいい薬です
少なくとも私はこれがあるおかげでよく眠れてますよ

薬は飲んだらすぐ効きはじめてくれて効果時間は短いぶん持ち越さないタイプです
離脱の少ない非ベンゾ系だし効果もある薬なのになんで日本で未承認なんだろうなと思います
全く理解できません
一度試してみる価値は絶対にありですよ
2021/5/3 3:04

ハイプロンの悪い口コミ

靖国★★★★★
気になったので試してみましたが私にはあまり合わなかったです。
ネットでは評判はいい方だったので残念です。
2020/7/14 5:55

サッと効いてサッと引く
ハイプロン

ハイプロン10mg(hyplon)ソナタジェネリック

ハイプロン(hyplon)は睡眠薬の中でも特に入眠障害に特化した成分で、非常に高い即効性と効果時間の短さ(持ち越さない)が特徴です。

デパスの代わりとして用いられることも多く安価で高いコストパフォーマンスが期待できます。

即効性あり 持ち越しなし

日本でも定番の睡眠薬
ハイプナイト

ハイプナイト1mg/2mg/3mg(Hypnite)ルネスタジェネリック

日本でも処方薬としておなじみ
医薬品名分類価格寝付き悪い
(入眠障害)
夜中起きる
(中途覚醒)
熟睡感ない
(熟眠感不足)
効果副作用立ち上がりピーク時持続時間
ハイプナイトジェネリック安い×やや強出ることがある早い60分5時間

(↑スマホはスライド可能)

ハイプナイトは日本でもよく不眠症(睡眠障害)に処方されるおなじみの睡眠薬・ルネスタのジェネリック薬で、ハイプロンに比べてやや効果時間が長めなので入眠障害に加えて中途覚醒にも多少ながら効果が期待できる点が特徴です。

効果時間が長い分、人により持ち越しが発生することがあるほか薬に(対策もありますが)独特の苦味を生じることがあるため人により合う合わないが激しいのが難点。

ハイプロンとは同じ「非ベンゾ」「超短時間型」「Z薬」という分類で効果が非常に近いのでお悩みであれば体質に合いそうな方をお好みで使い分けるのが良いでしょう。

メリット
  • 効果と即効性が高い上に非ベンゾの中では効果時間が長めなので中途覚醒にもやや効果が期待できる
  • ハイプロンほどでないがジェネリックがかなり安価なのでコスパに優れる
  • 日本でもよく睡眠障害で処方される睡眠薬で安全性が高い
デメリット
  • 人により独特の苦味が生じることがある

ハイプナイトの良い口コミ

nijiko★★★
個人輸入の規制を逃れた、今でもネットで買える数少ない睡眠薬です。おかげで今日も不眠と無縁の日々を過ごせています。
苦味があるのは先発薬のルネスタと変わらずなので、もしかしたら人によっては苦手な方がいるかもしれません。
(薬が苦いというわけではなくて、副作用で口の中が苦くなってくるのです)
良くコーヒーとかゴーヤが平気な方は大丈夫と言いますが、まさにその通りだと思います。
30分くらい経つと口の中が苦くなってきますが、これが薬が効いてきてるサインなので、それくらいのタイミングでベッドに入るとスッと朝まで眠れます。
2021/1/25 0:51

ハイプナイトの悪い口コミ

うーん★★★★★
効いてるかどうかわからないし副作用の苦みが…
ハイプロンの方が安いし寝れるしキレもあるしそっちの方が良いかなー
あんま体質に合ってないっぽかったです
2021/7/20 23:58

ルネスタジェネリック
ハイプナイト

ハイプナイト1mg/2mg/3mg(Hypnite)ルネスタジェネリック

ハイプナイト(hypnite)はハイプロンと同じ超短時間型の入眠障害向け睡眠薬です。

日本でもおなじみルネスタのジェネリック薬で、同じ効果を持ちながら安価なのでコストパフォーマンスにも優れます。

効果とリスクのバランス◎

併用して使える強い薬も

ということで睡眠薬の紹介は以上となりますが、実はその他にも睡眠薬として使えて併用で相乗効果を発揮する薬があります。

もし中途覚醒・早朝覚醒にお悩みの方や上記の睡眠薬が「イマイチ効かない」「合わない」場合には以下の選択肢も検討してみても良いかもしれません。

入眠障害への強力な効果
セロクエル

セロクエル25mg/100mg/200mg/300mg(seroquel)

品質に優れる先発薬
医薬品名分類価格寝付き悪い
(入眠障害)
夜中起きる
(中途覚醒)
熟睡感ない
(熟眠感不足)
効果副作用立ち上がりピーク時持続時間
セロクエル先発薬普通×強め出やすいやや遅80分3.5時間

(↑スマホはスライド可能)

もともとセロクエルは統合失調症の治療薬なのですが、実は副作用で生じる眠気を利用して日本でも入眠障害向けの睡眠薬として処方されることが多くあります。

睡眠薬として使用した場合はピーク時80分で半減期3.5時間とハイプナイトに近い効き方ですが、こちらは単体でも強い眠気を誘発してくれるのが特徴。

さらにハイプロンやハイプナイトなど上記の薬とも併用も可能なので、他の薬が効かなかった方でもしっかり眠れる可能性があります。

メリット
  • 単体でも睡眠薬以上の強い睡眠作用を持つ
  • もし効果に物足りない場合でも他の睡眠薬との併用が可能
  • 依存・離脱・耐性などのリスクも睡眠薬に比べて生じにくい
デメリット
  • 強い薬だけに副作用が生じることがある

セロクエルの良い口コミ

蒼空★★★
ルネスタだけだと眠れない時に半錠追加してあげるだけで朝までぐっすりです
併用すると少し日中眠気が残りますけど今のところ耐えられないほどではないかも
セロクエル合わないって人も多いみたいだけど自分的には結構良かったですよ
2021/6/7 21:34

セロクエルの悪い口コミ

きなこ★★★★★
セロクエルの良いところは眠剤が効かない時に代わりに飲むとすごくよく眠れるところなんですが、持ち越しが出ちゃうところが厳しい…。
次の日は半分くらい頭が回ってない感じで午前中は数字系と報連相が全然あかんくなる。
眠れるばかりじゃなくて「こういう人もいるよ!」ってことで。
2021/8/7 6:28

入眠障害や熟睡感不足に効く
セロクエル

セロクエル25mg/100mg/200mg/300mg(seroquel)

セロクエル(seroquel)はアストラゼネカ社が製造・販売する統合失調症の治療薬です。

睡眠障害だけでなく双極性障害、躁、うつ、不眠、不安などなど様々な精神症状を改善できる幅広い効果を持つのが大きな特徴です。

高い効果に加え併用もOK

中途覚醒&熟眠感不足に
トラゾニル

トラゾニル(trazonil) 50mg/100mg

不眠と熟睡感をダブル改善
医薬品名分類価格寝付き悪い
(入眠障害)
夜中起きる
(中途覚醒)
熟睡感ない
(熟眠感不足)
効果副作用立ち上がりピーク時持続時間
トラゾニルジェネリック安い×マイルド少なめ遅い210分10時間

(↑スマホはスライド可能)

トラゾニル(別名デジレルやレスリン)は古い抗うつ薬なのですが、こちらもセロクエルと同様で副作用に眠気があるので睡眠薬代わりとしても処方される便利な薬となっています。

睡眠薬としては上記の薬よりも長い短時間型になるので、入眠障害には効きにくい分、熟眠感をUPしつつ中途覚醒や早朝覚醒に効果が期待できます。

また、こちらもハイプロンやハイプナイトと併用することで入眠障害もカバーできるようになりますが、効果が長い=次の日の持ち越しには要注意です。

メリット
  • 入眠障害から中途覚醒・早朝覚醒・熟眠感UPまで幅広い症状をカバー
  • 他の睡眠薬との併用により入眠障害までカバー可
  • 依存・離脱・耐性などのリスクも睡眠薬に比べて生じにくい
  • 非常に安価でコストパフォーマンスも高い
デメリット
  • 強い薬だけに副作用が生じることがある
  • 効果時間が長いため人により次の日まで効果を持ち越すことがある

トラゾニルの良い口コミ

灰音★★★★
全然寝られなくて寝たと思っても眠り浅くて起きちゃうのでハイプナイトとトラゾニル注文しました

今のところ2週間くらい使ってみていて1時間もせずスコッとブレーカー落とすように寝落ちできてます
病院でもらったデエビゴは全然きかなかったのに途中で起きちゃったりもまだ一度もありません

全然寝た気がしなかったのも深い眠りが増えたのか夢すらも見なくなりました
寝れるようになったら頭痛もなくなったし身体も良くなってきたように思います
2022/2/22 2:17

トラゾニルの悪い口コミ

uiro★★★★★
入眠はまあできるし悪夢とかもないけど効くまでが長いからその間の副作用がダルい。かといって減らすと途中で目が覚めるし…。
めまい吐き気が出るのは5%以下とのことですが私の体質にはあんまり合わなかったみたいです。
2022/6/15 22:22

レスリンの格安ジェネリック
トラゾニル

トラゾニル(trazonil) 50mg/100mg

トラゾニル(trazonil)はSSRI登場以前の古い抗うつ剤ですが、実は副作用の眠気を利用して今でも睡眠薬代わりとして使われる薬です。

睡眠薬としては中途覚醒・入眠障害・熟眠感不足に効く上に他の薬との併用することで入眠障害をもカバーできます。

幅広い不眠症状を改善

何をやっても眠れない時に
ミルタズ

ミルタズ15mg/30mg(mirtaz)レメロンジェネリック

幅広い不眠症の症状に対応
医薬品名分類価格寝付き悪い
(入眠障害)
夜中起きる
(中途覚醒)
熟睡感ない
(熟眠感不足)
効果副作用立ち上がりピーク時持続時間
ミルタズジェネリック安い最強出やすい早い60分32時間

(↑スマホはスライド可能)

こちらのミルタズ(別名デジレルやリフレックス)はNaSSAと呼ばれる最新の第5世代抗うつ薬なのですが、こちらも眠気の副作用があり睡眠薬代わりに使うことができます。

睡眠薬としては長時間型ながらピーク時1時間と即効性がある上に持続時間が32時間なので幅広い症状をカバー、何を使っても眠れなかった方向けと言えるでしょう。

ただし効果が長い分、人によっては次の日にも1日中持ち越してしまうことがあります。特に初めて飲む時に起こりやすいので休前日に飲むのが良いでしょう。

(32時間眠り続けるような薬ではなく、慣れてくると睡眠時間6~8時間程度で落ち着いてきます)

メリット
  • 即効性と持続時間に優れるため入眠障害から中途覚醒・熟眠感不足まで多くの症状をカバー
  • 他の睡眠薬との併用が可能なのでさらに効果を高めることも可能
  • 依存・離脱・耐性などのリスクも睡眠薬に比べて生じにくい
  • 非常に安価でコストパフォーマンスも高い
デメリット
  • 強い薬だけに副作用が生じることがある
  • 効果時間が長いため人により次の日まで1日中効果を持ち越すことがある

ミルタズの良い口コミ

音花★★★★
最初飲んでた薬がだんだん効かなくなってきて・・・
いろいろ試行錯誤して今はこの薬で何とか落ち着いてる・・・かな?
半錠で良く効いて悪夢も見ないし8時間ぐっすり眠れてて気持ち上向きです
2021/11/9 7:09

ミルタズの悪い口コミ

ねこねこ★★★★★
自分はサインバルタとミルタズを飲んでますが、この組み合わせがめちゃめちゃ自分に合ってます。
…が、他でも言われてるとおり副作用の眠気と食欲がなかなかに強烈です。
眠気の方はしっかり眠れて生活リズムも整うからまだ良いんですけど、食欲の方はまー何も考えないでいたらあっという間に5キロも太ってしまいました。
今はなんとか戻しましたが、とにかく食事はしっかり管理するのがおすすめです!
2021/2/12 23:10

安価なレメロンジェネリック
ミルタズ

ミルタズ15mg/30mg(mirtaz)レメロンジェネリック

ミルタズ(mirtaz)は最新の第5世代抗うつ剤ですが、やはりトラゾニルと同じく眠気の副作用があるため睡眠薬として使われることがあります。

強さと即効性、持続時間を兼ね備えるため全タイプの不眠症に効果が期待できますが、強い薬のため副作用も出やすく合う合わないがあります。

眠れない方への最終兵器

今回紹介した睡眠薬の一覧

最後にもう一言だけ…

睡眠薬の購入は年々規制が強まっていて薬の選択肢もめっきり少なくなりましたが、それでも代わりに使える薬には実はまだいくつか選択肢があったりします。

しかし、この手の薬の効果は人それぞれ大きく異なるもので、劇的に効く方もいれば全く効かない方も珍しくありません。

なので、ぜひ色々な薬や組み合わせを試してみて自分の体に合ったベストの用法・用量を見つけてみてください。

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