【おすすめ睡眠薬はこれだ】個人輸入(通販)で今でも買える薬を不眠のタイプ別に比較・解説

最近はデパスなどの影響で法規制が進み、すっかりネット通販(個人輸入)で手に入りづらくなってしまった睡眠薬。

今現在どんな種類の薬が購入可能なのか…良くわからなくなっている方も多いと思うので、薬の効果の強弱も込みで不眠タイプ別におすすめの薬を解説してまいります。

STEP1
どんな薬が購入できるのか

通販(個人輸入)で購入できる睡眠薬は、何と言っても市販のドリエルなどとは違い効果が強いのが魅力ですね。

しかし、近年は購入できる睡眠薬の種類もかなり少なくなってきていて、その詳細は以下の通りとなります。

通販(個人輸入)で買える睡眠薬一覧

分類	医薬品名(成分名)
超短時間型	アモバン(ゾピクロン)、ルネスタ(エスゾピクロン)、マイスリー(ゾルデピム)、ソナタ(ザレプロン)、ハルシオン(トリアゾラム)
短時間型	デパス(エチゾラム)、レンドルミン(プロチゾラム)、エバミール(ロルメタゼパム)、ロラメット(ロルメタゼパム)、リスミー(リルマザホン)
中時間型	サイレース(フルニトラゼパム)、ロヒプノール(フルニトラゼパム)、ユーロジン(エスタゾラム)、ベンザリン(ニトラゼパム)ネルボン(ニトラゼパム)、エリミン(ニメタゼパム)
長時間型	ドラール(クアゼパム)、ダルメート(フルラゼパム)、ベノジール(フルラゼパム)、ソメリン(ハロキサゾラム)

ちなみに、リストを見るとベンゾジアゼピン系の睡眠薬では唯一購入が可能となっているリスミーとソメリンが気になる方もいるかもしれませんね。

しかし、これは”単に法的に可能というだけ”で実際は

なので選択肢はさらに絞られます。

STEP2
不眠のタイプ別・睡眠薬の一覧

こう聞くともはや選ぶ余地がないようにも思えますが、実はそれでも使える薬がいくつかあるので順を追って説明していきたいと思います。

なお、以下の一覧はメラトニンが一番弱く下に行くほど強い薬にはなりますが、強い薬＝効くではなく薬の選び方は症状により異なるのでご注意ください。

また、価格はジェネリック薬が効果は同じで安価に使えるためコストパフォーマンスに優れます。

医薬品名	分類	価格	寝付き悪い (入眠障害)	夜中起きる (中途覚醒)	熟睡感ない (熟眠感不足)	効果	副作用	立ち上がり	ピーク時	持続時間
メラトニン ▼	ジェネリック	とても安い	○	×	○	マイルド	ほぼなし	超早い	30分	0.5時間
ハイプロン ▼	ジェネリック	とても安い	○	×	×	やや強	出ることがある	超早い	60分	1時間
ハイプナイト ▼	ジェネリック	安い	○	△	×	やや強	出ることがある	早い	60分	5時間
セロクエル ▼	先発薬	普通	○	△	×	強め	出やすい	やや遅	80分	3.5時間
トラゾニル ▼	ジェネリック	安い	×	○	○	マイルド	少なめ	遅い	210分	10時間
ミルタズ ▼	ジェネリック	安い	○	○	○	最強	出やすい	早い	60分	32時間

(↑スマホはスライド可能)

とにかく副作用が少ない
メラトニン

医薬品名	分類	価格	寝付き悪い (入眠障害)	夜中起きる (中途覚醒)	熟睡感ない (熟眠感不足)	効果	副作用	立ち上がり	ピーク時	持続時間
メラトニン	ジェネリック	とても安い	○	×	○	マイルド	ほぼなし	超早い	30分	0.5時間

(↑スマホはスライド可能)

メラトニンは海外ではスーパーでも売っている市販レベルのサプリですが、日本の処方薬ロゼレムとほぼ同等の高い効果を持つ割にリスクがほぼない点が大きな特徴です。

副作用や依存、離脱といった他の睡眠薬で起きがちなリスクも非常に低く、サッと効いてスッと抜けるため次の日まで効果を持ち越すこともありません。

眠れなくて困っているけどデパスのような「依存性・離脱がある薬は嫌だ」「強すぎる薬はちょっと抵抗が…」という方に向いています。

また、近年はメラトニンのもつ強力な抗酸化作用によるアンチエイジング効果も注目を集めています。

メラトニンの良い口コミ

メラトニンの悪い口コミ

効果と即効性に優れる
ハイプロン

医薬品名	分類	価格	寝付き悪い (入眠障害)	夜中起きる (中途覚醒)	熟睡感ない (熟眠感不足)	効果	副作用	立ち上がり	ピーク時	持続時間
ハイプロン	ジェネリック	とても安い	○	×	×	やや強	出ることがある	超早い	60分	1時間

(↑スマホはスライド可能)

ハイプロンは通販(個人輸入)で購入できる数少ない睡眠薬で、超短時間型の中でもとにかく入眠障害に特化した効き目が特徴です。

また、社会問題になったデパスなどのベンゾ系に比べて副作用や離脱のリスクが低い非ベンゾ系で睡眠の質(熟眠感)を下げることもなく、服用後は5～15分ほどで効果が現れ始めて1～1.5時間ほどで効果がなくなるので次の日への持ち越しも気にする必要がありません。

メラトニンでは物足りず、ハイプナイトで苦味が生じてしまう方にも向いています。

ハイプロンの良い口コミ

ハイプロンの悪い口コミ

日本でも定番の睡眠薬
ハイプナイト

医薬品名	分類	価格	寝付き悪い (入眠障害)	夜中起きる (中途覚醒)	熟睡感ない (熟眠感不足)	効果	副作用	立ち上がり	ピーク時	持続時間
ハイプナイト	ジェネリック	安い	○	△	×	やや強	出ることがある	早い	60分	5時間

(↑スマホはスライド可能)

ハイプナイトは日本でもよく不眠症(睡眠障害)に処方されるおなじみの睡眠薬・ルネスタのジェネリック薬で、ハイプロンに比べてやや効果時間が長めなので入眠障害に加えて中途覚醒にも多少ながら効果が期待できる点が特徴です。

効果時間が長い分、人により持ち越しが発生することがあるほか薬に(対策もありますが)独特の苦味を生じることがあるため人により合う合わないが激しいのが難点。

ハイプロンとは同じ「非ベンゾ」「超短時間型」「Z薬」という分類で効果が非常に近いのでお悩みであれば体質に合いそうな方をお好みで使い分けるのが良いでしょう。

ハイプナイトの良い口コミ

ハイプナイトの悪い口コミ

併用して使える強い薬も

ということで睡眠薬の紹介は以上となりますが、実はその他にも睡眠薬として使えて併用で相乗効果を発揮する薬があります。

もし中途覚醒・早朝覚醒にお悩みの方や上記の睡眠薬が「イマイチ効かない」「合わない」場合には以下の選択肢も検討してみても良いかもしれません。

入眠障害への強力な効果
セロクエル

医薬品名	分類	価格	寝付き悪い (入眠障害)	夜中起きる (中途覚醒)	熟睡感ない (熟眠感不足)	効果	副作用	立ち上がり	ピーク時	持続時間
セロクエル	先発薬	普通	○	△	×	強め	出やすい	やや遅	80分	3.5時間

(↑スマホはスライド可能)

もともとセロクエルは統合失調症の治療薬なのですが、実は副作用で生じる眠気を利用して日本でも入眠障害向けの睡眠薬として処方されることが多くあります。

睡眠薬として使用した場合はピーク時80分で半減期3.5時間とハイプナイトに近い効き方ですが、こちらは単体でも強い眠気を誘発してくれるのが特徴。

さらにハイプロンやハイプナイトなど上記の薬とも併用も可能なので、他の薬が効かなかった方でもしっかり眠れる可能性があります。

セロクエルの良い口コミ

セロクエルの悪い口コミ

中途覚醒＆熟眠感不足に
トラゾニル

医薬品名	分類	価格	寝付き悪い (入眠障害)	夜中起きる (中途覚醒)	熟睡感ない (熟眠感不足)	効果	副作用	立ち上がり	ピーク時	持続時間
トラゾニル	ジェネリック	安い	×	○	○	マイルド	少なめ	遅い	210分	10時間

(↑スマホはスライド可能)

トラゾニル(別名デジレルやレスリン)は古い抗うつ薬なのですが、こちらもセロクエルと同様で副作用に眠気があるので睡眠薬代わりとしても処方される便利な薬となっています。

睡眠薬としては上記の薬よりも長い短時間型になるので、入眠障害には効きにくい分、熟眠感をUPしつつ中途覚醒や早朝覚醒に効果が期待できます。

また、こちらもハイプロンやハイプナイトと併用することで入眠障害もカバーできるようになりますが、効果が長い＝次の日の持ち越しには要注意です。

トラゾニルの良い口コミ

トラゾニルの悪い口コミ

何をやっても眠れない時に
ミルタズ

医薬品名	分類	価格	寝付き悪い (入眠障害)	夜中起きる (中途覚醒)	熟睡感ない (熟眠感不足)	効果	副作用	立ち上がり	ピーク時	持続時間
ミルタズ	ジェネリック	安い	○	○	○	最強	出やすい	早い	60分	32時間

(↑スマホはスライド可能)

こちらのミルタズ(別名デジレルやリフレックス)はNaSSAと呼ばれる最新の第5世代抗うつ薬なのですが、こちらも眠気の副作用があり睡眠薬代わりに使うことができます。

睡眠薬としては長時間型ながらピーク時1時間と即効性がある上に持続時間が32時間なので幅広い症状をカバー、何を使っても眠れなかった方向けと言えるでしょう。

ただし効果が長い分、人によっては次の日にも1日中持ち越してしまうことがあります。特に初めて飲む時に起こりやすいので休前日に飲むのが良いでしょう。

(32時間眠り続けるような薬ではなく、慣れてくると睡眠時間6～8時間程度で落ち着いてきます)

ミルタズの良い口コミ

ミルタズの悪い口コミ

今回紹介した睡眠薬の一覧

最後にもう一言だけ…

睡眠薬の購入は年々規制が強まっていて薬の選択肢もめっきり少なくなりましたが、それでも代わりに使える薬には実はまだいくつか選択肢があったりします。

しかし、この手の薬の効果は人それぞれ大きく異なるもので、劇的に効く方もいれば全く効かない方も珍しくありません。

なので、ぜひ色々な薬や組み合わせを試してみて自分の体に合ったベストの用法・用量を見つけてみてください。

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