スリーポーズ10mg(Sleepose) メラトニン
登録日: 2024年4月22日 | 更新日: 2024年5月29日
※パッケージリニューアルなどの理由により実際の商品とはデザインが異なる場合があります。
※商品は使用により副作用を生じることがあります。使用は自己責任となりますため、お客様ご自身にて効果・用法用量などを十分ご理解の上、輸入代行をご依頼ください。
※パッケージや説明書が付属せず簡易包装・PTPシートのみでの配送となる場合がございますが、ご了承ください。
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スリーポーズ(Sleepose)の商品詳細
スリーポーズとは
- 医薬品名
- スリーポーズ(Sleepose)
- メーカー
- カケエラメデックス(Kachhela Medex Pvt. Ltd.)
- 有効成分
- メラトニン(Melatonin)
- 効果・効能
- 不眠症(睡眠障害) / 時差ボケの改善
- 剤形
- 錠剤(Tablet)
- 良質な睡眠にか欠かせない「睡眠ホルモン」 メラトニンは体内で睡眠サイクルを司るホルモンで、サプリメントとして摂取することで自然な眠気を誘発して「なかなか寝付けない」「よく眠れない」といった睡眠のお悩み改善に効果が期待できます。
- 時差ぼけ対策にも有効 海外旅行や出張、時間が不規則な勤務形態によって乱れがちな睡眠サイクルを整える作用もあることから、現代人に欠かせないサプリメントになっています。
- 抗老化や免疫力アップにも期待 メラトニンは強い抗酸化作用で知られるビタミンC・Eよりも優れた作用があるとされ、細胞の新陳代謝を促し疲労を回復させたり肌の老化を予防するアンチエイジング効果も期待できます。
スリーポーズの有効成分メラトニンは脳の松果体から分泌される天然ホルモンで、眠気を促したり睡眠リズムを整える効果が期待できます。
メラトニンは明るい光を浴びると分泌が抑制され、起床から14～16時間経過すると再び分泌され眠気を感じるようになります。
しかし、生活リズムが崩れたり就寝前にスマホなどの強い光を浴びると体内時計が乱れて、寝つきが悪くなったり就寝しても途中で目が覚めてしまったりといった不眠の症状があらわれてしまいます。
また、メラトニンは10代をピークに急激に減少してしまうため、サプリメントとして摂取することで体内時計をリセットし毎日寝つきを良くしたり睡眠の質を向上させる効果が期待できます。
その他にも、メラトニンには強い抗酸化作用があり抗老化(アンチエイジング)や免疫力向上、疲労回復にも役立つとして注目されています。
製造元のカッシーラメデックス社はインドのマハーラーシュトラに本拠地を置く会社です。アルツハイマー病治療薬、抗ニキビ薬など幅広い医薬品を取り扱っています。
メラトニンは、脳の松果体と呼ばれる部分から分泌されるホルモンです。睡眠と覚醒のサイクルを調節する役割を持ち、「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。
メラトニンの分泌量は夜になると増加し、朝になると減少しますが、私たちはこのリズムによって自然な眠気や覚醒感を感じています。
体内に存在するホルモンですが、サプリメントとして摂取することも可能で、アメリカではドラックストアなどで一般的に販売されています。
日本では未承認ですが、メラトニン自体は非常に安全性が高く副作用が少ない成分として知られています。
効果・効能
スリーポーズは睡眠にお悩みの方に向けた睡眠サプリです。
有効成分のメラトニンは脳内神経伝達物質の一種でアミノ酸のトリプトファンから合成され、血液と脳脊髄液に放出されて血液脳関門を通過し脳や体の他の部位にある受容体アゴニストにメッセージを送り、睡眠と覚醒のサイクル制御をサポートしています。
もともと体内に存在するホルモンですが、直接的に補充した場合でも天然ホルモンの効果を模倣するように機能するため睡眠のリズムを整え睡眠の質を向上させる効果が期待できます。
服用すると通常30分以内に眠気が起こりますが、半減期が20～50分と短めです。そのため、比較的軽度の不眠症(入眠障害)に対しては有効ですが、中～重度(中途覚醒や熟眠感欠如)にはあまり効果が期待できませんのでご注意ください。
飲み方・使い方
スリーポーズは就寝前の30分前に以下の症状に応じた用量を水またはぬるま湯で服用してください。
服用後はすぐに効果が現れ始め、20～50分ほどで効果が半減していきます。そのため、活動時間帯には服用しないでください。
当サイトでは10mgの1種類のみの取り扱いですが、初めての場合は低用量からの開始が推奨されています。
症状によって増量が可能ですが、5mg以上の服用は体に過剰な影響を及ぼす可能性が高いためご注意ください。
- 睡眠障害/不眠症
就寝時間の30分前に1～5mgを服用してください。睡眠のためのスリーポーズは睡眠の促進(入眠障害)には効果的ですが、睡眠の維持(中途覚醒や早朝覚醒)には効果がない可能性があるためご注意ください。 - 時差ボケ
1～5mgの範囲で開始してください。 - 交代勤務睡眠障害
入眠の30分前に1～3mgを服用してください。ただし、夜間勤務時間中の覚醒改善(注意力向上)にはつながらない可能性があります。 - 非24時間睡眠覚醒症候群
就寝前の決まった時間、または就寝時間の1時間前に1～3mg/日を服用してください。
錠剤はなるべく湿気や熱、日光を避けて常温で保管してください。また、誤飲を避けるため子供やペットがいる場合には保管場所に細心の注意を払ってください。
副作用
スリーポーズは一般に5mgなどの高用量を摂取しても比較的無毒で副作用が起きる可能性はまれです。
もし起きたとしても、以下に挙げる症状はほとんどの場合一時的なもので、服用により体が順応してくるため医師の診察も必要としません。
主な副作用
- 日中の眠気、めまい、脱力感、錯乱
- 鮮明な夢や悪夢
- 気持ちが落ち込む、不安、イライラする
- 頭痛
- 食欲不振、下痢、吐き気、胃痛
- 血圧の変化
- 関節痛や背部痛
- 発作リスクの上昇
(子供の場合)
- 朝の眠気
- おねしょ
- 頭痛
- めまい
- 吐き気
- 下痢
- (重度の神経障害のある子供における)発作リスク増加の可能性
また、高用量の外用では以下の副作用が現れることもあります。
高用量の外用による主な副作用
- 日中の眠気
- 身体的または精神的能力の障害
- 低体温(体温低下)
- プロラクチン濃度の上昇
また、以下の症状は一般的なアレルギー反応の兆候です。これらが現れる場合はスリーポーズをただちに使用を中止し医師の治療を受けてください。
主なアレルギー反応
- じんま疹
- 呼吸困難
- 吐き気、嘔吐
- 顔、唇、舌、のどの腫れ
相互作用
スリーポーズはアルコールと併用しないでださい。
また、カフェインを含む製品はスリーポーズの効果を打ち消す可能性があるため以下の製品についても同様です。
- コーヒー、お茶
- コーラ、エナジードリンク
- その他カフェインを含む製品
なお、影響を及ぼす可能性はその他にも処方薬や市販薬からビタミン、ハーブに至るまで数多くの成分が挙げられます。
これらの相互作用はあくまで代表的なもののみでその全てについて列挙しているわけではないためご注意ください。
禁忌・注意点
スリーポーズに含まれる成分に対してアレルギーがある場合は服用しないでください。
また、以下に該当する場合は注意が必要です。医師に相談し安全性を確認した上で服用してください。
医師に確認が必要な既往歴・症状
- 糖尿病
- うつ病
- 血友病のような出血、血液凝固障害
- ワルファリンなどの抗凝血剤の服用
- 高血圧や低血圧
- てんかんやその他の発作性疾患
- 臓器移植の拒絶反応を防ぐ薬を使っている
- 自己免疫疾患
- 他の鎮静剤や精神安定剤の使用
- 妊娠中・授乳中の場合
- 妊娠を希望している場合(排卵に影響を与え妊娠が困難になることがあります)
- 子どもへの使用
服用後少なくとも4時間(または眠気の影響がなくなるまで)は自動車などの機械の運転や操作を避けてください。
よくある質問
- Q.お茶で服用してもいいですか？
- A.いいえ。カフェインはメラトニンの効果を打ち消す可能性がありますので水かぬるま湯で服用してください。
- Q.若返り効果もあるんですか？
- A.抗酸化作用によってアンチエイジング効果が期待できることが一部で示唆されていますが、適用外の使用となるため効果を保証するものではありません。
- Q.薬は本物ですか？
- A.はい。ラククルは100%正規品保証の個人輸入代行サイトで、偽物や粗悪品が混ざることはございません。品質管理も徹底しておりますので安心してご注文ください。
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通販で購入前に必ずお読みください
商品説明について
商品説明・概要・成分・服用方法・禁忌・注意点・副作用などは説明書を 和訳したり一般的な情報をまとめています。 使用方法が不明な方、併用禁忌薬がわからない方は専門の医師やかかりつけの医師に相談してから購入・服用して下さい。
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眠りの質が落ちてきたので話題のメラトニンを飲んでみることに。
まずは半分に割って飲んでみたところ30分ほどで眠気が来て、夢もみずに朝まで眠れました。
飲み過ぎは良くないかと思って今日は眠れなそうって時だけ飲んでますが、今のところほぼほぼ100%ぐっすり眠れてます。 -
デエビゴの悪夢対策で一緒に飲んでます。
だいぶ悪夢みにくくなりました。