メラトニンカームスリープファストディゾルブ(Melatonin Calm Sleep)

メラトニンカームスリープファストディゾルブとは

医薬品名

メラトニンカームスリープファストディゾルブ(Melatonin Calm Sleep)

メーカー

ナトロール(Natrol)

有効成分

L-テアニン(L-Theanine)/メラトニン(Melatonin)

効果・効能

不眠症(睡眠障害) / 時差ボケの改善

剤形

錠剤(Tablet)

メラトニンカームスリープファストディゾルブは睡眠障害改善に効果が期待できるサプリメントです。

有効成分にL-テアニン25mg、メラトニン6㎎を含有しています。

L-テアニンは緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、摂取することで脳のリラックス作用のあるα波が誘発されるとともに脳の活動期にみられるβ波を減少させます。 良質な睡眠に欠かせない脳のリラックスをもたらすことで、入眠や睡眠維持、睡眠中の疲労回復、起床時の爽快感、悪夢への改善効果があるとされています。

メラトニンは脳内神経伝達物質の一種で、睡眠と覚醒のサイクルを司っています。摂取することで自然な眠気を強め深い眠りを誘発する効果が期待できます。

ナトロールは1980年創業、アメリカのカリフォルニアに本拠地を置く大手サプリメントメーカーです。メラトニンの睡眠補助薬が非常に人気で、2022年にはアメリカで消費者満足度第1位に輝くほど支持を集めています。 原料にもこだわっているため安全性や品質が高いことに定評があります。

効果・効能

メラトニンカームスリープファストディゾルブは、服用することで自然な眠気を強め、朝までぐっすりと眠れるようサポートするサプリメントです。

睡眠の質を改善するL-テアニンと、睡眠ホルモンとして知られるメラトニンを配合しています。

L-テアニン

緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、お茶の旨味に関与する成分です。玉露や抹茶など高級なお茶ほど多く含まれています。
L-テアニンを摂取することでリラックス作用のあるα波が誘発されるとともに脳の活動期にみられるβ波を減少させます。
就寝前は脳がリラックス状態の方が入眠しやすいことから、L-テアニンによって脳がリラックスすることで睡眠改善効果が期待できます。
L-テアニンと睡眠の関係を調べた実験では、入眠と睡眠維持への効果が特に高く見られ、睡眠中の疲労回復が円滑になったことが報告されています。

メラトニン

体内で睡眠とそのサイクルを司る天然ホルモンです。自然な眠気を引き起こしたり、体内時計を整えてくれる作用があります。
メラトニンも安全性が非常に高く、睡眠障害や昼夜逆転、時差ボケの改善として多くのサプリメントに活用されています。

飲み方・使い方

メラトニンカームスリープファストディゾルブは、就寝20分前を目安に1錠を服用してください。
水で服用する必要ありません。

メラトニンの5mg以上の服用は体に過剰な影響を及ぼす可能性があるため最初は必ず低用量から服用を始め、効果を実感できなければ本製品の使用中止を検討してください。

服用中は自動車など危険を伴う乗り物の運転は行わないでください。

薬を保管する際には、湿気や高温を避けて室温で保管してください。また、誤飲を避けるため子供やペットがいる場合には保管場所に細心の注意を払ってください。

副作用

メラトニンカームスリープファストディゾルブが服用により副作用を引き起こす可能性は稀です。もし起きたとしても一時的なもので通常は医師の診察も必要としません。

また、高用量の外用では以下の副作用が現れることもあります。

また、以下の症状は一般的なアレルギー反応の兆候です。これらが現れる場合はメラトニンカームスリープファストディゾルブをただちに使用を中止し医師の治療を受けてください。

相互作用

メラトニンカームスリープファストディゾルブはアルコールやカフェインと併用しないでください。

相互作用は処方薬や市販薬、ビタミン、ハーブ製品など他の成分により引き起こされることもあります。
これらはあくまで代表的なもので全てがここにリストアップされているわけではないためご注意ください。

禁忌・注意点

メラトニンカームスリープファストディゾルブは成分に対しアレルギーがある場合は使用できません。

また、以下に該当する場合は必ず医師にご確認の上服用してください。