2錠飲み、お酒とetc…マイスリーでも効かない(眠れない)夜にできる対策

2錠飲み、お酒とetc...マイスリーでも効かない(眠れない)夜にできる対策

マイスリーと言えば日本でも睡眠障害への処方でおなじみ便利な睡眠薬ですね。

非ベンゾジアゼピン系でしっかり効果もありながら副作用と離脱は少ないと使いやすい薬…なのですが人によっては「効かない」「効果が薄い」といったことで悩まられる方もいるようです。

そんな頼みの綱とも言うべきマイスリーが効かなかったら一体どうすれば良いのか、その対処法をまとめてみました。

まずは睡眠障害の症状を知る

そもそも睡眠障害は主に①~④の4種類の症状に分類できます。

  1. 入眠障害
    寝付きが悪い、なかなか寝付けない場合
  2. 中途覚醒
    途中で目が覚めてしまう、寝付けなくなる場合
  3. 早朝覚醒
    予定よりも早く起きすぎてしまう場合
  4. 熟眠感欠如
    睡眠時間の割に熟睡した感がしない、眠った気がしない場合

そして、マイスリーは睡眠薬としては超短時間型と呼ばれるタイプの睡眠薬で特に「効き始めるまでが早くて持続時間は短い」という特徴があります。

超短時間型の睡眠薬はこれらの症状の中では特に入眠障害のみに対して有効な薬なので、中途覚醒や早朝覚醒でマイスリーを使われている方はそもそも薬の選び方自体が間違っているということになりますね。

マイスリーは…
  • 効果
    入眠と中途覚醒に効果あり。習慣性があり他の睡眠薬よりも副作用を引き起こす可能性がある。
  • メリット
    ・眠りを早く、長くする効果がある。
  • デメリット
    ・習慣性があり長期治療には使用できない。
    ・時間の経過とともに効果が低下する場合がある。
    ・睡眠時遊行症、睡眠時運転、睡眠時摂食といった副作用を引き起こす可能性が高い。

ちなみに令和の現在も4つすべての症状に効く睡眠薬というのはないので、まずは自分がどのタイプの不眠(睡眠障害)なのかを知り、症状に合った薬を選ぶことが大切になります。

入眠障害以外に効く薬

入眠障害以外の症状に対しては超短時間型よりももう少し薬の効果時間が長い短時間型を使用するのが一般的…ですが薬の種類では

分類医薬品名(成分名)
短時間型デパス(エチゾラム)
レンドルミン(プロチゾラム)
エバミール(ロルメタゼパム)
ロラメット(ロルメタゼパム)
リスミー(リルマザホン)

となっていて、ほとんどの薬(太字部分)が副作用リスクや離脱症状の問題を抱えるベンゾジアゼピン系しか選択肢がないのが現実です。

睡眠薬としても使えるデジレル

こういった経緯から、処方では時に短時間型睡眠薬ではなくSARI(第二世代)抗うつ薬のデジレルと呼ばれる薬が使われることがあります。

この薬は睡眠薬としての使用は適応外…なのですが、実は日本でも睡眠薬として処方されることが多い薬なんです。

デジレルは脳内で「α1」「5-HT2」「H1」の3箇所の受容体をブロックすることでうつ病に効く薬なのですが、実はこの3つとも全部がブロックすると眠くなる副作用が知られているので、抗うつ薬でも強い眠気が起こるんですね。

デジレルの格安ジェネリック・トラゾニル

トラゾニル(trazonil) 50mg/100mg

トラゾニルは、インタス・ファーマ社が製造・販売している第二世代の抗うつ薬です。

デジレルと同じ有効成分トラゾドンを含むため、安価ながらも高い効果が期待できます。

耐性ができて効かないときは…

使い方を間違えている場合はまだ望みはありますが、人によっては入眠障害に対して薬を正しく使用しても思ったような効果が得られないこともあります。

このような場合では薬が体質に合っていなかったり耐性が付いてしまっている可能性が考えられるので、一番簡単な対策はそもそもマイスリー以外の薬を使うことでしょう。

同じ非ベンゾジアゼピン系で超短時間型の薬は以下の通り。

医薬品名ピーク時半減期
マイスリー50分2時間
ハイプロン60分1時間
ルネスタ60分5時間
アモバン70分4時間

見ての通り、いずれも薬の立ち上がりや抜け具合が近い数値になっているのがわかりますね。一部について簡単に紹介しておくと以下の通りです。

日本でもおなじみの睡眠薬・ルネスタ

ルネスタも依存性の少ない非ベンゾジアゼピン系の薬で、こちらも入眠障害の方向けの薬になります。

非ベンゾジアゼピン系・超短時間型の中では一番効果時間が長いので中途覚醒に対してもやや効果が見込めます。

ルネスタジェネリック・ハイプナイト

ハイプナイト1mg/2mg/3mg(Hypnite)ルネスタジェネリック

ハイプナイトは、コンサーン・ファーマ社が製造・販売している超短期型の睡眠薬で非ベンゾジアゼピン系の中でもZ薬と呼ばれるタイプです。

ソナタと同じ有効成分ザレプロンを同量含むため、安価ながらも高い効果が期待できます。

原油戦士 金作太郎(第六天魔王)@G12Xb7hJQAvK75v
本当におすすめなのは入眠だけ効くような短時間型の軽めの睡眠薬ですね。ルネスタあたりが副作用もないし効果も軽いので貰ってみてください。
本気で変えようと思っているなら年単位で考えないとですけど、とりあえず1週間ほどでもやり続けたら、マジで激烈に世界変わります。
午前8:23 · 2021年1月11日
ありあまるブロンちゃん@fMhDcAAmywb2yFE
ルネスタが一番効く。マイスリー効かないどうしてや
午後9:41 · 2020年12月22日
格安ルネスタジェネリック

第三の選択肢・ハイプロン

ハイプロンも同じ非ベンゾジアゼピン系の薬で、服用後5~15分ほどで効果が現れ始めて半減期も1~1.5時間とサッと効いてサッと効果がなくなるのが特徴です。

アモバンやルネスタと違って苦味がなく飲みやすいですが、カプセル型なので半分に割錠できないのが難点。

超短時間型の中でも特に効果時間が短いので、完全に入眠障害の方向けの薬という感じですね。

マイスリーに代わるZ薬・ハイプロン

ハイプロン10mg(hyplon)ソナタジェネリック

ハイプロンは、コンサーン・ファーマ社が製造・販売している超短時間型の非ベンゾジアゼピン系睡眠薬です。

ソナタと同じ有効成分ザレプロンを同量含むため、安価ながらも高い効果が期待できます。

当サイトでは100錠3,280円~と格安価格にてご用意しております。

YUKiA@yukia187
ハイプロンが輸入薬では一番入眠効果があるな
午前10:33 · 2020年6月19日
しーてゃん②@wjf_me
ハイプロン食うとな、ブロン並にやる気が出る、作業が捗る、寝なくてよくなる等々色んな効果があるから辞められないんだけどあと4箱まじでどこいった???
午後6:44 · 2021年2月5日
格安ジェネリック

2錠に増やしたりお酒で飲んだりはNG?

ちなみに、マイスリーを使っている方がすぐに思いつく安易な手段として「薬の量を増やす」「アルコールと一緒に飲む」といった手段もありますがこれは絶対NGです。

なぜならいくら非ベンゾ系で離脱や副作用が少ないとはいえ

  • 離脱の可能性がゼロではない
    →薬を増やしても効果がない割に減薬・断薬が大変
  • アルコールは効果も副作用も高める
    →予期しない有害な副作用リスクも高まってしまう

といったリスクが考えられるためです。いずれにしても医師の指定した方法以外の自己判断による服用はやめた方が良いということですね。

入眠障害以外の症状に有効な薬

また、場合によっては睡眠薬以外の選択肢として抗うつ薬のレスリンや統合失調症薬のセロクエルといった薬が代わりとして使用できる場合があります。

もし、「マイスリーも他の超短時間型睡眠薬も全然効かない…」「そもそも入眠障害以外の症状がある」といった方は使用を検討してみても良いかも知れませんね。

睡眠薬代わりに使える非ベンゾ系の薬
  • 入眠障害
    セロクエル(超短時間型)
  • 中途覚醒
    トリプタノール
  • 早朝覚醒
    (該当なし)
  • 熟眠感欠如
    テトラミド、レスリン(短時間型)

熟睡感がない場合に効く・セロクエル

セロクエル25mg/100mg/200mg/300mg(seroquel)

セロクエル(seroquel)は、イギリス/スウェーデンのアストラゼネカ社が製造・販売する統合失調症の治療薬です。

有効成分のクエチアピンは幅広い効果をもち双極性障害(躁・うつ)、うつ病、不眠、不安など多くの症状を緩和できる点が特徴です。

今回紹介した医薬品一覧

最後にもう一言だけ…

睡眠薬の効果は人それぞれ異なるもので、一般に効果がやや弱めとされるロゼレムやベルソムラでも人によっては「一番効果があった」といったこともあります。

自分にはどんな薬をどう使うのが合っているのか知るのが大切なので、どうしてもマイスリーが効かない場合はいろいろな薬を使って自分にあう薬を探してみるのが良いでしょう。

ただし、薬によってはいきなり使用を中止すると離脱などの副作用が出る薬もあるので、その点は十分にご注意ください。

確かな薬を豊富な種類取り揃え

あわせて読みたい