Lカルニチン500mg(L-Carnitine)

l-carnitine500mg

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※商品は使用により副作用を生じることがあります。使用は自己責任となりますため、お客様ご自身にて効果・用法用量などを十分ご理解の上、輸入代行をご依頼ください。
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評価
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商品番号:l-carnitine500mg
Lカルニチン500mg(L-Carnitine)
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同じ成分の医薬品(先発薬・ジェネリック)

Lカルニチン(L-Carnitine)の商品詳細

Lカルニチンとは

医薬品名
Lカルニチン(l-carnitine)
メーカー
QNT(QNT)
主な成分
Lカルニチン(レボカルニチン)(L-Carnitine)
効果・効能
胸痛/心臓発作/脂肪燃焼/ダイエット/生活習慣病予防/運動パフォーマンス向上
剤形
カプセル(Capsule)
  1. アスリートも取り入れるLカルニチン Lカルニチンは持久力を上げる働きがあるとされていて、運動効果を最大限に引き出す効果が期待できることから世界中のアスリートも愛用しています。
  2. 痩せやすい体作りに 有効成分のLカルニチンは脂肪燃焼に欠かせないアミノ酸です。加齢とともに減少するLカルニチンをサプリメントから摂取することで内側から「痩せやすく太りにくい体」作りをサポートします。
  3. 生活習慣病を予防 脂肪燃焼を促進することで血管や筋肉中の脂肪が減り、動脈硬化や糖尿病などの予防にも役立ちます。

Lカルニチンはアミノ酸の一種で、体内に取り込まれた脂質が脂肪酸に分解された際に脂肪を燃焼するミトコンドリアへと脂肪酸を運び効率良いエネルギー変換を助ける働きがあります。

そのため、脂肪燃焼が促進され瘦せやすく太りにくい体作りをサポートしてくれます。

また、Lカルニチンは筋肉中の脂肪量を減少させ、糖尿病患者のインスリン感受性を改善、血糖値を低下させる作用があるとされており、糖尿病の予防・改善にも効果が期待できます。

その他にも男女の不妊症治療や運動能力向上、疲労回復にも役立つなど健康維持には欠かせない成分です。

製造元のQNTはベルギーのドンスティエンヌに本拠地を置くヘルスケアメーカーです。30年以上の歴史を持ち、栄養補助食品やスポーツパフォーマンス向上のためのサプリメントなどを多数手がけています。 世界各国に拠点があり55ヵ国以上に製品を提供するなど高い信頼と人気を誇ります。


Lカルニチンはもともと心臓病の治療薬として用いられてきましたが、研究が進むにつれ脂肪燃焼効果やエネルギー産出効果もあることが分かり近年ではダイエットとして人気になっています。

脂質は体内に取り込まれると脂肪酸に分解されますが、Lカルニチンはこの脂肪酸を「脂肪を燃焼させる」ミトコンドリア内に運ぶ働きがあります。

Lカルニチンは体内でも生成されていますがごく少量で、年齢とともに生成量も減少しています。

Lカルニチンが不足すると脂質代謝が低下して太りやすくなったり、エネルギー不足になったりと様々な不調が起こりやすくなってしまいます。

日本では1日あたりのLカルニチン摂取量は約40~80mgとされていますが、1日500mg以上の摂取が推奨されていますのでサプリメントから効率よく摂取するのがおすすめです。

効果・効能

Lカルニチンは体内に溜まりやすい脂肪の燃焼を促進してくれるアミノ酸の一種です。

年齢とともに減少するLカルニチンをサプリメントから摂取することで痩せやすい体作り(ダイエット)に役立つほか、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病予防にも効果が期待できます。

サプリメントのため副作用のリスクがほとんどなく、手軽に摂取できるのもメリットです。

  • 脂肪燃焼(ダイエット)
    脂肪を細胞へ輸送しエネルギーへの代謝・変換を助ける働きがあります。
  • 運動能力向上
    持久力を高めたり運動後の筋肉疲労を緩和する効果が期待できます。
  • 生活習慣病予防
    脂肪を分解してくれるため内臓や血管に脂肪が溜まるのを防ぐことで肥満や動脈硬化予防に役立ちます。
    また、血糖値を低下させる働きもあり、糖尿病の予防・改善効果も期待できます。
  • 疲労軽減
    エネルギーは脂質・糖質・たんぱく質から生成されていますが、Lカルニチンが不足すると脂質がエネルギーに変換されにくくなって疲れやすくなったり、休んでもスッキリしないという状態に。
    Lカルニチンは脂質代謝とエネルギー生成を助けるため疲労回復に効果が期待できます。
  • 不妊治療
    Lカルニチンは精子数と精子の運動率に直接関係するとされています。
    また、Lカルニチンによって脂質が運び込まれるミトコンドリアは卵子と大きな関係があるとされ、運び込まれる脂質量が増加することで卵子の質が向上すると考えられています。

飲み方・使い方

Lカルニチンは1日1粒を目安に食事と一緒に服用してください。

Lカルニチンは1日500mg以上の摂取が推奨されていますが、過度な摂取は控え用量を守って服用してください。

また、Lカルニチンは継続して服用することで効果が実感できるとされています。

保管の際は容器をしっかり閉じなるべく湿気や熱、日光を避けて常温で保管してください。
また、誤飲を避けるため子供やペットがいる場合には食品と分けるなど保管場所に細心の注意を払ってください。

副作用

Lカルニチンを服用すると以下の副作用が起こることがあります。
これらは一般的な副作用で医師の治療も特に必要としません

一般的な副作用

  • 胃痛
  • 吐き気、嘔吐
  • 下痢

ただし、以下の症状が現れる場合はただちに薬の使用を中止し医師の治療を受けてください。

治療が必要な副作用

  • 発作(けいれん)
  • アレルギー反応の兆候(じんましん、呼吸困難、顔、唇、舌、喉の腫れ)

相互作用

Lカルニチンがその他の製品や医薬品との相互作用を引き起こす可能性は低いです。

ただし、影響を及ぼす可能性自体は処方薬や市販薬からビタミン、ハーブに至るまで数多く考えられますのでご注意ください。

禁忌

以下に該当する場合は医師に相談し安全性を確認した上でLカルニチンを服用してください。

医師に確認が必要なケース

  • 腎疾患(または透析を受けている)
  • 発作歴がある
  • 血液用シンナー(ワルファリン、クマジン、ジャントヴェン)を使用していて、定期的なINRまたはプロトロンビン時間の検査を受けている
  • 妊娠中・授乳中

よくある質問

Q.毎日飲んだ方がいいんですか?
A.はい。毎日継続して服用することで効果が得られるとされています。
Q.運動前の場合はいつ飲めばいいですか?
A.運動の30分~1時間前を目安にお召し上がりください。
Q.副作用はありませんか?
A.Lカルニチンは元々体内に存在するものなので基本的には副作用はありません。ただし多量に摂取したりすると副作用リスクが高まりますのでご注意ください。

通販で購入前に必ずお読みください

商品説明について

チェック

商品説明・概要・成分・服用方法・禁忌・注意点・副作用などは説明書を 和訳したり一般的な情報をまとめています。 使用方法が不明な方、併用禁忌薬がわからない方は専門の医師やかかりつけの医師に相談してから購入・服用して下さい。

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Lカルニチン500mg(L-Carnitine) についてのレビュー(5件)
口コミ評価
3.8
とても満足
満足
普通
やや不満
不満

口コミや体験談・レビューは使用者の私見になりますので必ず専門機関で相談してください。

  1. Miko より:
    5

    サプリって効果あるの?と思いつつ友人から勧められて1か月ほど飲んでみたらお腹周りがスッキリしてきて驚きました!
    計測しているわけではないのですが、ポッコリ出ていたお腹が目立たなくなりました。
    キツイなーと思いながら履いていたズボンのチャックがすんなり上がるようになったので、お腹のお肉減って来たのでは!?と感じてます!

  2. 小春 より:
    4

    年のせいか瘦せにくくなってきたので、脂肪燃焼に効くと話題のLカルニチンを購入してみました。
    ジムに行く前に飲んでからトレーニングをすると汗を良くかくので効果あるんだと思います。
    もう少し続けてみます。

  3. しぃ より:
    3

    毎日飲まないと~と思ってたんですがいつも忘れてしまい。
    思い出した時に飲んでたんですがあまり効果なかったですね(当たり前ですが…)

    ここ2週間ほどは毎日寝る前に飲むようにベッドサイドに置いて忘れないようにしてます!
    即効性があるわけではないので習慣化するまでが大変かも。

  4. 水木 より:
    3

    確かに汗をかきやすくなるので代謝はアップしてると思いますが、ガッツリ痩せるというよりは太りにくくなる感じ。
    せっかく買ったのでこれを機にLカルニチン飲みながら運動してみますー

  5. ノコノコ より:
    4

    最近冷えやすい、疲れやすい、太りやすい…と感じることが増えて調べてみたら「代謝が落ちているサイン」なんだとか。
    これはマズイと思って代謝を上げてくれるLカルニチンを購入してみました。
    毎日飲んでたら身体がポカポカしてきて代謝が上がってる感アリです。
    ダイエット効果は残念ながらあまり感じないですが、冷え性は改善されて寝つきも良くなって、疲労はだいぶ解消されややすなったので良しとします!!